Mimar Baby

Regresse a um estilo de vida ativa e saudável em segurança


É com brilho nos olhos que vos recebemos de volta e que vos acompanhamos no regresso a uma vida mais plena, feliz e saudável.

Implementámos novos procedimentos e regras para o retorno dos nossos membros e otimização da segurança e conforto de todos.

 

 

Olá! Como está?
A equipa do Browns gostaria de ajudá-lo a regressar aos hábitos saudáveis e uma rotina com atividade física.

Nunca como agora os especialistas recomendaram a prática regular do exercício físico para manter corpo e mente saudáveis.

Desde Março de 2020 que se ouve falar na importância do cumprimento de regras para mitigar o risco de contágio do vírus causador do COVID-19. E só de ouvirmos a palavra "regras”, atribuímos logo uma conotação negativa, não é verdade? Bem, acreditamos que não tem de ser tudo negativo.

Reabrimos o Health Club no dia 1 de Junho de 2020 e tivemos que nos adaptar implementando novos procedimentos/ regras para otimizar a segurança e conforto de todos os membros. No entanto, esta nova realidade acabou por nos mostrar novos métodos de trabalho para benefício dos membros:  

➊ Reservar atividades em grupo é mais fácil, cómodo e rápido! 

As marcações podem ser feitas à distância de um clique no telemóvel.

O que é que isto significa?
Deixou de haver filas de espera na receção para marcar lugar na sua aula favorita e pode saber facilmente se ainda há vagas disponíveis nas aulas que deseja frequentar.

➋ Desfrutar do ar livre

São poucos os ginásios que dispõem de uma área exterior tão ampla como a nossa.

Recebemos muito bons comentários de membros que gostaram de poder participar na sua aula favorita ao ar livre no ano passado e queremos repetir essa experiência mais vezes.

➌ Maior atenção e acompanhamento dos instrutores nas atividades em grupo

As turmas ao serem mais pequenas, há um maior tempo disponível por parte do instrutor para a correção individual.

➍ Mais higiene e limpeza são pontos positivos

Lavar ou higienizar bem as mãos e desinfetar o equipamento após a sua utilização tornou a ida ao ginásio mais segura para todos os nossos membros.

A prática destes hábitos saudáveis pode ajudar a prevenir a Gripe e o Coronavírus.

Obrigado por pensarem uns nos outros!

➎ Conviva mantendo a distância física

Jogar ténis, squash, futebol, voleibol, basquetebol, ténis de mesa e realizar atividades em grupo ao ar livre ainda são permitidas!

Combine um jogo com os seus amigos, familiares ou outros membros do Health Club.

 

Em suma, minimizar o contacto físico e ter mais cuidados de higiene não são impeditivos de ter uma vida ativa, treinar e manter a saúde e o bem-estar.

Como é que os nossos membros têm reagido às medidas implementadas?


Leia os testemunhos recolhidos em Outubro de 2020:

Sinto-me segura a fazer aquilo que tanto me faz feliz e dá saúde


"Tudo na mesma mas tudo diferente. É assim que sinto o meu dia a dia no Browns.

Continua a ser o mesmo local onde, há 20 anos e diariamente, liberto a tensão do dia e tenho o 'meu momento' mas ao mesmo tempo percebo que muita coisa mudou.

O clube incorporou todas as medidas de segurança e higiene exigidas pelas autoridades sanitárias e os sócios cumprem religiosamente o conjunto de regras estabelecidas pela Direção.

Por isso, sinto que estou num local seguro, onde todos se mostram altamente responsáveis, nomeadamente no uso de máscaras e constante higienização dos equipamentos.

Agradeço à Direção, funcionários, instrutores e principalmente à equipa de limpeza, o esforço, civismo e grande sentido de responsabilidade.

Por tudo isso, sinto-me segura a fazer aquilo que tanto me faz feliz e dá saúde."

— Alexandra Trindade

 

Regressei e encontrei um espaço adaptado às contingências que vivemos


"Começámos o ano de 2020 a ouvir falar num vírus que se transformou numa pandemia e o impensável aconteceu... O mundo entrou em confinamento e as nossas vidas em suspenso! O medo abateu-se sobre cada um de nós, pelo que o regresso à "nova normalidade" se deu sob a égide desse sentimento. Havia então que decidir sobre o regresso ao Browns.

A par do receio encontrava-se a derradeira vontade de voltar a praticar exercício físico, fonte de bem-estar físico e psíquico. Assim regressei e encontrei um espaço adaptado às contingências que vivemos, designadamente com novas regras de higiene e segurança, aulas no exterior quando possível, nova app para efetuar marcação de aulas e espaços, uso de máscara, desinfetante, álcool gel, entre outros.

Volvidos quase cinco meses continuo convencida de que esta foi a escolha acertada, pois afinal atividade física é sinónimo de saúde."

— Sónia Faustino

 

Browns não poderia ter feito mais para assegurar a proteção da saúde e bem-estar do membros


"Como membro do Health Club do Browns pré COVID-19, tenho desfrutado de muitas aulas, todas excelentes em qualidade com instrutores profissionais.

Tendo regressado após o confinamento, tenho o prazer de afirmar que nenhum dos elementos centrais mudou e que coexistem com as regras rigorosas da COVID-19, que incluem o distanciamento social e a higienização de todo o equipamento e estúdios.

Na minha opinião, Browns não poderia ter feito mais para assegurar a proteção da saúde e bem-estar do membros.

Com a introdução de uma nova aplicação, as aulas podem ser pré-agendadas com 24 horas de antecedência, assegurando que os números são rigorosamente cumpridos.

A entrada é feita através de um Código QR-code do seu telemóvel, para que o contacto com superfícies seja mínimo.

Para além dos óbvios benefícios para a saúde física e mental, sendo capaz de socializar novamente com antigos e novos membros e ver rostos familiares dos funcionários sempre prontos e dispostos a ajudá-la, Browns proporcionou um pequeno regresso à normalidade em tempos difíceis e, por isso, agradeço-lhes muito....

Cordiais cumprimentos".

— Stephanie Sestito

* Este testemunho foi traduzido para português.

 

Fiquei totalmente impressionada com a forma atenciosa e profissional com que toda a equipa dos Browns se adaptou às novas restrições


"Eu estava nervosa por voltar ao Browns após o confinamento por razões óbvias, mas fiquei totalmente impressionada com a forma atenciosa e profissional com que toda a equipa dos Browns se adaptou às novas restrições.

Fizeram tudo o que puderam para:

a) manter-nos em segurança e

b) proporcionar-nos uma boa variedade de aulas.

Os instrutores são tão bons como sempre foram e sinto genuinamente que as minhas sugestões e preocupações são ouvidas.

É um 10/10 da minh parte!"

— Samantha Diamond

Este testemunho foi traduzido para português.

 

É possível mantermos a nossa prática desportiva em segurança


"Foi bom voltar ao ginásio. Tendo todos os cuidados e seguindo as regras propostas pelo Browns, é possível mantermos a nossa prática desportiva em segurança."

— Luís Pinto

 

As pessoas (...) continuam a sorrir e a treinar com o entusiasmo de sempre!


"É tão bom ir ao ginásio, ver as pessoas conscientes que têm que ter cuidados acrescidos, mas que continuam a sorrir e a treinar com o entusiasmo de sempre!"

— Natália Dantas

 

Medidas para a mitigação do COVID-19


Medidas de acordo com as regras da Direção Geral de Saúde Portuguesa (covid19estamoson.gov.pt)
e Portugal Activo - Associação de Clubes de Fitness e Saúde (portugalactivo.pt)

 

Medidas gerais e Preparação prévia


  1. Por favor confirme que todos os seus dados da sua ficha de membro/hóspede estão corretos e atualizados (nome, e-mail e contacto telefónico).

  2. Tenha em atenção a importância e necessidade de cumprimento das medidas e boas práticas agora instituídas, para prevenção da transmissão do COVID-19 como lavar/ higienizar as mãos antes e depois da prática de exercício físico. Ver anexos.

  3. Por favor, tenha em atenção que as instalações desportivas e as aulas estão restritas a um número máximo de pessoas permitido. Reserve a sua entrada com antecedência.

Certificado COVID válido
ou Teste com resultado Negativo


Já se vacinou contra a COVID-19?

A partir de Agosto de 2021 já poderemos realizar Aulas de Fitness no interior,
no entanto, será necessário que apresente Certificado COVID válido ou um teste com resultado negativo.
As mesmas regras se aplicarão ao acesso ao Spa (Sauna e Banho Turco).


Se já está totalmente vacinado(a),
por favor, envie-nos uma cópia do seu Certificado COVID (versão digital ou em papel) para facilitar futuramente o seu acesso às nossas instalações e serviços.
Nota: Agiremos em conformidade com a proteção de dados. O ficheiro será eliminado após registarmos na nossa base de dados que tem Certificado COVID válido.


Como desconhecemos a % de membros que já tem a vacinação completa,
continuaremos a realizar o máximo de aulas/atividades ao ar livre em Agosto,
sem obrigação de apresentar Certificado COVID válido ou teste com resultado negativo.


Frequentar o ginásio, fazer atividades ao ar livre e jogar (ex: futebol de 5, ténis, ténis de mesa, squash, voleibol de praia) também dispensam a apresentação de Certificado COVID válido ou teste com resultado negativo.

Que aulas se realizarão no interior e que exigirão Certificado COVID válido ou teste com resultado negativo?
— TRX (aula regressa ao nosso horário a partir do dia 4 de Agosto)
— Cycling (tem a opção de realizar a aula ao ar livre)


FAQ


[ 1 ] Como é que obtenho o Certificado COVID?

Foi vacinado(a) em Portugal?
Obtenha o Certificado através do portal do SNS 24 (aceder ao website) ou da aplicação móvel SNS 24 (Google Play ou App Store). É grátis.

Saber mais sobre o Pass COVID da SNS 24

Foi vacinado(a) no Reino Unido?
Obtenha o Certificado através do portal da NHS (aceder ao website) ou a aplicação móvel NHS (Google Play Store ou App Store ). É grátis.
Saber mais sobre o Pass COVID da NHS

-  -  -  -  -

[ 2 ] Como é que sei se o meu Certificado COVID é válido?

O Certificado Digital COVID da UE é um documento digital que constitui prova de que uma pessoa:

  1. foi vacinada contra a COVID-19 (tem a vacinação completa; recebeu uma das vacinas autorizadas (Moderna, AstraZeneca and Pfizer e Janssen) e levou a última dose há mais de 14 dias)
  2. OU recebeu um resultado negativo num teste (Testes PCR têm 72h de validade e testes rápidos de antigénio têm 48h de validade).
  3. OU recuperou da doença COVID-19 há mais de 11 dias e há menos de 180 dias.

Traga o certificado em papel ou envie-nos o certificado em formato digital.
O nosso staff precisará de validar a autenticidade do certificado.

-  -  -  -  -

[ 3 ] O que acontece se o Certificado COVID não for válido?

Se o certificado COVID não for válido, terá que obter um teste com resultado negativo para aceder aos serviços e espaços que exigem apresentação de Certificado COVID válido ou teste com resultado negativo.
Poderá fazer um teste rápido na receção.

-  -  -  -  -


[ 4 ] Que testes são aceites?

São aceites 4 tipos de testes:

  1. Teste PCR (válido durante 72h após a sua realização);
  2. Teste de antigénio com relatório laboratorial (válido durante 48h após a sua realização);
  3. Teste rápido de antigénio na modalidade de autoteste (válido durante 24h após a sua realização; efectuado na presença de um profissional de saúde ou da área farmacêutica que certifique a sua realização e o seu resultado);
  4. Teste rápido de antigénio na modalidade de autoteste (realizado no momento, nas nossas instalações, com a supervisão de um staff; testes sujeitos à disponibilidade e custo extra). Após a realização deste teste, por favor registe o resultado do teste aqui.

Uso de máscara


  1. É necessário o uso de máscaras por todas as pessoas que permaneçam em espaços interiores fechados, tenha em consideração as diretrizes sobre como utilizar a sua máscara;

  2. É obrigatório o uso de máscara, na entrada e saída das instalações.

  3. Quando chegar à sua área de exercícios, poderá remover temporariamente a máscara durante o exercício, mas continuando a manter a distância social apropriada.

Lotação e Organização do espaço


  1. Aquando da utilização das instalações, por favor, respeite o distanciamento social. Preste atenção aos sinais no chão, cartazes e não mexa no equipamento ou mobiliário;

  2. Dois metros entre pessoas em contexto de não realização de exercício físico (receção, bar, espaços de circulação, etc.); 

  3. Três metros entre pessoas durante a prática de exercício físico.

  4. Máximo de pessoas será baseado no número de pessoas que poderemos ter no espaço designado respeitando as regras do distanciamento social.
    Atualmente o ginásio do Health Club pode ser usado por até 15 pessoas.

  5. Permissão de prática de atividade física ao ar livre:
    atividades de grupo com instrutor de Fitness
     sessões com PT

  6. Permissão de prática de modalidades desportivas de baixo risco (sem contacto físico):
    ✓ Jogar ténis
    ✓ Jogar ténis de mesa
    ✓ Jogar squash

  7. Permissão de prática de modalidades desportivas de médio risco (não permitem o distanciamento entre atletas e não implicam contacto face a face):
    ✓ Jogar basquetebol de rua
    ✓ Jogar voleibol de praia
    ✓ Jogar futebol (Futebol de 5/ Walking Football)
     Jogar netball

  8. Permissão de prática de modalidades desportivas de alto risco (implicam contacto face a face):
    ✓ Rugby
    Boxe

  9. Permitido público nos espetáculos desportivos, segundo as regras a definir pela DGS.

Reservas


  1. Por favor, reserve as suas aulas e instalações desportivas com antecedência.

  2. Por favor tenha em atenção que as aulas serão realizadas em várias áreas do nosso Clube, portanto, solicitamos que se desloque para o Browns 10 minutos antes do início da aula para ter tempo de chegar à área designada.

  3. As reservas das aulas de fitness e das instalações desportivas são feitas via https://browns.sportstudio.pt até 24h de antecedência.
    Se precisar de ajuda, poderá telefonar para (+351) 289 322 740 e confirmaremos a sua vaga.

Equipamento


  1. Para reduzir ao máximo o contacto, não fornecemos toalhas no momento.
    Por favor, traga a sua.

  2. Se têm um tapete de ginástica em casa, recomendamos que o traga consigo. Trazer o seu próprio tapete é opcional, continuaremos a ter tapetes disponíveis e faremos a higienização regularmente.

  3. Higienize o seu equipamento - Sprays desinfectantes estarão disponíveis para limpar o equipamento que você usa. Após limpeza lave as mãos ou use o desinfectante de mãos fornecido em cada sala.

  4. Ao usar o dispensador de água - Tenha cuidado ao encher a garrafa de água para evitar tocar na torneira.

  5. Por favor, evite tocar nas coisas desnecessariamente.

Como higienizar o equipamento. O que não fazer? Evite borrifar a solução no equipamento e máquinas de ginásio, pois pode danificá-los. Como limpar corretamente? Use 2 folhas de papel húmidas com a solução para desinfetar as superfícies e material que tocou.

Temporariamente indisponível


  1. As nossas instalações e serviços estarão gradualmente disponíveis de acordo com as decisões do Governo, tendo em conta todas as precauções de segurança.

  2. Note que algumas instalações e serviços não estão disponíveis:
    Piscina interior
    ✗ Jacuzzi
     Banho Turco (em manutenção)
    ✗ Aulas de Fitness realizadas na piscina interior como Hidroginástica e Hidroterapia
    ✗ Aulas de Natação para bebés e crianças

Horário


  1. No dia 2 de Agosto retomamos o horário de funcionamento regular do nosso Health Club. Passa a estar aberto das 7:30 até às 22:00, todos os dias, de segunda a domingo.

  2. O horário das Aulas de Fitness está disponível no nosso website, página de Facebook, bem como publicada no quadro de avisos dos membros. Se quiser ficar com uma cópia, por favor faça download no nosso website, tire uma foto com o seu telefone ou use o código QR fornecido.

 

Obrigado por sua compreensão e cooperação!

Precisa de ajuda
ou de esclarecimento adicional?


Entre em contacto connosco e faremos o nosso melhor para lhe dar o apoio necessário.

Facebook  |  Instagram  |  Google  |  Telefone  |  E-mail 

Anexos




Visite-nos e experimente


Não há nada melhor do que conhecer o espaço ao vivo e a cores, por isso venha visitar-nos.

A nossa Receção terá todo o gosto em mostrar-lhe as instalações do Health Club e responder às questões relacionadas com as mensalidades.

Experimente gratuitamente uma sessão no ginásio ou uma aula de Fitness antes de se tornar membro do Health Club.

 

 

Health Club

aberto 7 dias por semana

 

Segunda a Domingo 7:30 - 22:00
Feriados 7:30 - 22:00
ver localização telefonar


 

Contactar o Health Club

© Copyright Browns Sports Resort